אימון לבריאות ואיכות חיים הוא אימון חשוב ומשנה חיים.

לאימון כזה מגיעים המעוניינים או הנאלצים לעשות שינוי בתחום הבריאותי.

​

שינוי אורח חיים ואימוץ סגנון חיים בריאים הכרחי לאור החיים האינטנסיביים ומלאי הפיתויים שאנו חיים כיום.

את אורח החיים הנוכחי סיגלנו לעצמנו במהלך החיפוש לפתרונות שיקלו עלינו במירוץ החיים, בתחילה אמרנו  שאלו הם פתרונות זמניים רק לתקופה לחוצה, אח"כ הפיתויים הפכו לזמינים, גדולים ונוכחים בחיינו, לבסוף, שכנענו את עצמנו שאנו צעירים וכלום לא צפוי לקרות לנו, וכך מבלי משים הפך אורח החיים הזמני לקבוע,

עד שביום אחד השעון מצלצל ומזכיר לנו שאנו במסלול הלא נכון.

צלצול השכמה זה יכול לבוא בצורות שונות ומגוונות: חוסר שביעות רצון מהמראה הנוכחי, השמנת יתר, חוסר קלילות פיזית, אי שקט נפשי, חוסר איזון בחיים בן הקריירה לבית, או גרוע ביותר שיחה מהרופא המבשרת על הופעת מחלות מסוכנות.

כל אלו, ביחד או לחוד, גורמים לנו להבין שנדרש לעשות שינוי, שינוי מהותי .

שינוי הוא תהליך חשוב ולכן חשוב לבצע אותו כראוי.

כאן אני נכנסת לתמונה ומציעה לך ליווי בביצוע השינוי באמצעות תהליך אימוני.